悦跑端午·祈愿安康 | 公司端午节线上跑挑战赛报名啦





RUN

端午线上跑

悦跑端午 祈愿安康



浓情端午、粽叶飘香,又是一年端阳到。端午节是我国历史悠久的传统节日,人们通过吃粽子、戴香包,饮雄黄、挂艾草、划龙舟等方式欢度节日。跑步也不失为庆祝节日的一种好方式,为营造积极向上,全民健身的理念,以健康快乐的方式喜迎端午,公司特组织“悦跑端午·祈愿安康”线上跑活动。











How to get involved


1.报名时间:5月25日-5月31日

2.竞赛时间:6月1日-6月7日

3.挑战方式:参赛伙伴注册登录“悦动圈”APP挑战目标3公里跑步,并在比赛截止前上传一次成绩截图用于结果评定。

4.报名方式:通过行政伙伴邀请加入“公司线上跑俱乐部”微信群聊,并在开赛前向工作人员缴纳20元报名费视为报名成功。

注:若在竞赛期间内完成比赛报名费可全额退还,报名不可反悔,若已报名但最终未完赛,则报名费不退且进入公司线上跑奖金池,用作比赛奖品激励。











Grain Rain


1.在竞赛周期内任意时间段完成群内成绩打卡,超过比赛时间上传视为弃赛;

2.在活动微信群上传“悦动圈”运动截图数据,含跑步人姓名(需实名)、跑步时间、公里数、跑步轨迹图等;

3.每次跑步用悦动圈设定跑步目标为3公里,且须一次性跑完该里程,不得分多次跑完;

4.运动平均配速不得慢于13分钟/公里,否则视为无效成绩;

5.数据截图以第一次上传为准;

6.代跑或修改成绩,一旦发现,群内通报批评,并不可再参加该项目。













活动奖励

1.单期主题跑奖励:

可以获得完赛电子证书一个;

当期报名费可全额归还;

男子组、女子组跑步用时最短的第一名伙伴分别获得价值120元奖品一个;

奖励3分/人的身体素质分至成长计划3.0培训个人分中;

每期主题跑,营销团队品牌内有3人完赛,即可奖励10分至成长计划3.0培训团队分中(单期封顶10分)。


2.年度综合奖励:

本年度共6期主题线上跑

年度集齐6张完赛证书用时最短的第一名男子、女子伙伴可额外获得价值200元奖品1个;

年度集齐5-6张完赛证书伙伴可兑换价值80元奖品一个,共10份,先到先得兑完为止;

年度集齐3-4张完赛证书伙伴可兑换价值30元奖品一个,共30份,先到先得兑完为止;

注:以上兑换时间及地点活动群内另行通知









Activity Notes



1.公司不构成对参赛者人身和财产安全的任何承诺,如在活动过程中出现参赛者人身损害和财产损失,由参赛者个人承担;


2.为了您的健康和安全,不鼓励跑步越快越好,保持均衡适当的每日运动量才是我们要培养的健康习惯;


3.建议参赛选手可以在公园、运动场、室内跑步机等地方进行运动;


4.跑步之前,请提前告知家人或朋友自己的跑步路线和计划时间,让亲友时刻了解您的跑步状态,同时做好充分的热身运动;


5.跑步过程中,注意自行进行饮水及能量补给、提前关注天气,若身体出现不适、疲劳感等,请放慢速度、量力而行,必要时放弃比赛,保证人身安全;


6.跑步结束后,做好慢走、拉伸等放松和恢复运动,切忌骤停;


7.疫情期间,参赛选手在跑步过程中应当遵守相关防疫规定,避开人群密集区域,做好疫情防护,做到不扎堆、不聚集,同时要与其他人保持必要的安全距离;


8.参赛者应身体健康,对跑步有一定基础。开跑前一周内无身体不适,无感冒、发烧,以及其他可能影响状态,或对身体健康造成不良影响的疾病。参赛者可根据自己的身体状况和能力,选择是否报名。


以下疾病患者不宜参加线上赛:

先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

高血压和脑血管疾病患者;

心肌炎和其他心脏病患者;

冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

血糖过高或过少的糖尿病患者;

其它不适合运动的疾病患者。








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