悦跑端午·祈愿安康 | 公司端午节线上跑挑战赛报名啦

RUN

端午线上跑

1．报名时间：5月25日-5月31日

2．竞赛时间：6月1日-6月7日

3．挑战方式：参赛伙伴注册登录“悦动圈”APP挑战目标3公里跑步，并在比赛截止前上传一次成绩截图用于结果评定。

4．报名方式：通过行政伙伴邀请加入“公司线上跑俱乐部”微信群聊，并在开赛前向工作人员缴纳20元报名费视为报名成功。

注：若在竞赛期间内完成比赛报名费可全额退还，报名不可反悔，若已报名但最终未完赛，则报名费不退且进入公司线上跑奖金池，用作比赛奖品激励。

1.在竞赛周期内任意时间段完成群内成绩打卡，超过比赛时间上传视为弃赛；

2.在活动微信群上传“悦动圈”运动截图数据，含跑步人姓名（需实名）、跑步时间、公里数、跑步轨迹图等；

3.每次跑步用悦动圈设定跑步目标为3公里，且须一次性跑完该里程，不得分多次跑完；

4.运动平均配速不得慢于13分钟/公里，否则视为无效成绩；

5.数据截图以第一次上传为准；

6.代跑或修改成绩，一旦发现，群内通报批评，并不可再参加该项目。

活动奖励

1.单期主题跑奖励：

可以获得完赛电子证书一个；

当期报名费可全额归还；

男子组、女子组跑步用时最短的第一名伙伴分别获得价值120元奖品一个；

奖励3分/人的身体素质分至成长计划3.0培训个人分中；

每期主题跑，营销团队品牌内有3人完赛，即可奖励10分至成长计划3.0培训团队分中（单期封顶10分）。

2.年度综合奖励：

本年度共6期主题线上跑

年度集齐6张完赛证书用时最短的第一名男子、女子伙伴可额外获得价值200元奖品1个；

年度集齐5-6张完赛证书伙伴可兑换价值80元奖品一个，共10份，先到先得兑完为止；

年度集齐3-4张完赛证书伙伴可兑换价值30元奖品一个，共30份，先到先得兑完为止；

注：以上兑换时间及地点活动群内另行通知

1．公司不构成对参赛者人身和财产安全的任何承诺，如在活动过程中出现参赛者人身损害和财产损失，由参赛者个人承担；

2．为了您的健康和安全，不鼓励跑步越快越好，保持均衡适当的每日运动量才是我们要培养的健康习惯；

3．建议参赛选手可以在公园、运动场、室内跑步机等地方进行运动；

4．跑步之前，请提前告知家人或朋友自己的跑步路线和计划时间，让亲友时刻了解您的跑步状态，同时做好充分的热身运动；

5．跑步过程中，注意自行进行饮水及能量补给、提前关注天气，若身体出现不适、疲劳感等，请放慢速度、量力而行，必要时放弃比赛，保证人身安全；

6．跑步结束后，做好慢走、拉伸等放松和恢复运动，切忌骤停；

7．疫情期间，参赛选手在跑步过程中应当遵守相关防疫规定，避开人群密集区域，做好疫情防护，做到不扎堆、不聚集，同时要与其他人保持必要的安全距离；

8．参赛者应身体健康，对跑步有一定基础。开跑前一周内无身体不适，无感冒、发烧，以及其他可能影响状态，或对身体健康造成不良影响的疾病。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择是否报名。

以下疾病患者不宜参加线上赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

高血压和脑血管疾病患者；

心肌炎和其他心脏病患者；

冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

血糖过高或过少的糖尿病患者；

其它不适合运动的疾病患者。